© 2016 by Elite Fitness-Sport 

Screen Shot 2019-08-23 at 17.38.26.png

Tankotanssi aloittelijoille

Nämä kurssit ovat erityisesti suunniteltu täysin aloittelijoille. Opit tankovoimistelun perusteet, peruspyörähdykset, perusasennot ja peruskiipeilyt.

Oletko tulossa ensimmäiselle tankotanssitunnillesi?


Suosittelemme pukeutumaan mukavaan fitness asustukseen, kuten shortsit ja t-paita tai toppi. Tunnilla voitte olla sukilla tai paljain jaloin.


Onko tankotanssi hyvää liikuntaa?


Tankotanssi on sydämelle yhtä hyvää harjoittelua kuin mikä tahansa muu keski- tai korkeatehoinen aerobinen liikunta. Kaikki lihakset tulevat käyttöön, joten säännöllinen harjoittelu vahvistaa verenkiertoa.